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Estilos de yoga en Monterrey
Del flow dinámico al descanso profundo: qué es cada estilo y dónde practicarlo esta semana en la zona metropolitana.
Vinyasa y Flow
Secuencias fluidas que enlazan respiración y movimiento; del flow suave al power vinyasa.
133 clases esta semanaRestaurativo y suave
Prácticas lentas con apoyos, estiramiento y descanso profundo, para todos los cuerpos.
32 clases esta semanaAl aire libre
Clases en parques y en la montaña.
23 clases esta semanaMeditación y sonido
Meditación guiada, respiración, mindfulness y baños de sonido.
19 clases esta semanaRocket
Derivado del Ashtanga, dinámico y juguetón, con inversiones y balances de brazos.
19 clases esta semanaAshtanga y Mysore
La serie tradicional, guiada o a tu propio ritmo en formato Mysore.
14 clases esta semanaYin
Posturas pasivas sostenidas varios minutos para liberar tejido conectivo y calmar la mente.
13 clases esta semanaBikram y Hot Yoga
La serie de 26 posturas o flujos en sala caliente, alrededor de 40 °C.
8 clases esta semanaForrest Yoga
Posturas sostenidas, respiración profunda y trabajo abdominal, con enfoque en sanar.
8 clases esta semanaTai Chi y Qigong
Artes de movimiento lento y respiración de tradición china.
7 clases esta semanaDharma
Posturas, respiración, meditación y ética del yoga en una práctica devocional.
7 clases esta semanaYoga aéreo
Posturas e inversiones suspendidas en una hamaca de tela.
7 clases esta semanaNiños y adolescentes
Clases pensadas para niñas, niños y adolescentes.
6 clases esta semanaHatha
Posturas sostenidas, respiración y alineación a un ritmo pausado; ideal para empezar.
5 clases esta semanaIyengar y alineación
Alineación precisa con bloques, correas, sillas y cuerdas (Kurunta).
5 clases esta semanaJivamukti
Vinyasa con música, cantos, meditación y filosofía.
3 clases esta semana